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          不論男女早晚喝一點,健脾又祛濕,增強免疫力,體質越來越好了!

          來源:本站發布時間:2023-10-10人氣:18


            很多人都知道薏仁具有健脾祛濕的功效,所以體內水濕特別重的人會經常用薏仁來煮水,也有人會把薏苡仁和紅豆組合在一起叫紅豆薏仁湯或者紅豆薏仁粥,主要用來解決濕氣重,脾胃虛弱等問題。

            現在網上也賣各種紅豆和薏仁組合的這種茶包,平時方便使用。還有一些減肥去濕的產品,基本上都含有紅豆、薏仁。

            濕氣的來源

            1、肥甘厚膩的食物吃的多了,一起堆積起來,造成濕氣。

            2、水果吃的過多,容易形成濕氣。

            3、運動比較少,脾胃功能下降,導致濕氣加重。

            4、環境因素,多濕的地方,像四川、湖南等地,容易加重濕氣。

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            如何用紅豆薏仁湯來調理脾胃?

            1、適合的人群

            這個湯飲脾虛痰濕較重,腹部較大的人群,是健脾利濕,消脂減肥的佳品,但是體內寒濕較重的人可以加幾片生姜,中和一下偏涼的藥性。體內濕熱較重的人群可以直接使用。

            2、夏季正合適

            這個湯飲非常適合暑濕較重的夏季,能消暑清熱,解毒利濕。夏季要減少冰鎮飲料的飲用,因為貪涼過多會傷害脾胃的功能。

            3、其他季節如何飲用

            每兩個季節交替的時候也可以使用,這個時候五行對應的是長夏季節,屬脾屬土,這個時候大自然濕氣較重,可以使用這個組合來煮粥,煲湯,煮茶飲都可以。

            4、如何制作?

            材料:紅豆、薏仁、水、冰糖

            做法:準備相同分量的紅豆和薏仁,紅豆先泡發3小時,薏仁泡發1小時,水煮沸后,放入紅豆,直到紅豆煮開花為止,再放入薏仁,煮開后,用冰糖調味,放溫即可食用。


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