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    補氣是提高免疫力的最快方法!一味中藥,就能夠補肺氣、補脾氣、補腎氣!

    來源:本站發布時間:2023-10-07人氣:25

      經??粗嗅t的朋友應該知道,在藥方子里總看到諸如黨參、人參、黃芪、山藥、白術之類的藥。


      這些藥和普通的感冒藥一樣常用嗎?


      是的,它們比感冒藥更常用,效果也很好,因為這些藥有一個共同的作用,就是補氣。

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      氣是人的根


      中醫醫生也會把“氣”掛在嘴邊,比如氣虛、氣血虧虛,肝氣旺,腎氣虛等等,有些剛接觸中醫的小白,有時候可能聽不懂,但也感覺說得很有道理的樣子~


      其實“氣”的確是非常重要,扁鵲在《難經·八難》中說:“氣者,人之根本也,根絕則莖葉枯矣?!?/span>


      氣就是人的根,中醫認為氣伴隨人的一生,人生長、發育、衰老、死亡、疾病、喜怒哀樂,表面看是身體的變化,根源卻是氣在波動。


      俗話說“人活一口氣”,我們甚至可以把人看成是一口氣,這個氣從胎兒就開始了,它旺盛人就強大,它枯萎人就萎靡。


      人的任何狀態都與氣有關,免疫力也是一樣,很多人想要提高免疫而不能夠,其實可以通過補氣來進行,并且中醫認為,補氣是最快提高免疫力的方法之一。


      那么,具體該怎么補氣呢?


      補氣有補元氣、補脾氣、補肺氣、補心氣、補腎氣之分。


      1、補元氣:黨參、人參、黃芪、山藥、白術


      發高燒、做手術、生孩子、長期用抗生素等,這種情況的患者都是元氣大傷,這個時候可以服用大補元氣的人參,可以吃人參的含片,可以泡人參茶喝,都能使身體早日復原,但用人參的時候,宜多喝水,這樣會吸收好,不易上火。


      組方推薦:保元湯


      原方出自明嘉靖的《景岳全書》,由黃芪、人參、甘草、肉桂組成。主要體現在補脾氣、補肺氣、補腎氣三個方面,字面上理解,就是保住真陽。由于人參太補,常用黨參代替。


      保元湯:黨參3克,黃芪9克,甘草3克,肉桂1.5-2克。


      除了保元湯,平時我們也可以多吃點山藥補氣。山藥是補氣作用最齊全的食物,味甘,性溫,入肺、脾、腎三經,肺氣,脾氣,腎氣它都能補。山藥的藥性平和,作用緩和,本身就是一個藥食兩用的好東西,所以常吃山藥對身體是很有益處的。


      2、補心氣:西洋參、紅參


      加班,勞累,剛開始會覺得心跳加快,嚴重了就會心慌、氣短,這是心臟病前期心氣虛的表現,出現了這種情況西洋參和紅參就是首選,提前服用點補心氣的參類,能避免過早地步入心臟病一族。


      3、補脾氣:白術、山藥、白扁豆


      脾氣虛以脘腹虛脹,神疲倦怠,食欲不振,大便溏瀉為主癥。


      這樣的人常常伴有胃炎,有些人還有胃下垂、脫肛,或有子宮下垂等,這些都屬于脾氣虛的表現。


      補脾氣的中藥有白術和山藥,用這些藥對脾氣有一個提升的作用,如果舌苔厚,也可以著重加一些白扁豆,這樣既補脾氣又能祛濕。

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      4、補腎氣:枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子


      腎氣不足主要表現在:有腰酸、乏力、精神不佳、容易腹瀉、容易腰膝酸痛等,尤其在老人群體中,由于腎氣不足,容易患得感冒,并可能引起其他并發癥。


      還表現在愛吃味道濃的東西;老年人小便時頭部打激靈;17~19點發低燒;坐著時總是不自覺地抖腿;春天手腳冰涼;盜汗等。


      5、補肺氣:甘草


      肺氣虛主要表現在說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短,婦科病月經提前、量多量少、產后乳房腫塊等。


      咳嗽氣喘是現在最常見的病癥,毫無疑問這樣會傷肺氣,導致肺氣虛,患了咳嗽氣喘的人對甘草片都不陌生,甘草在止咳的同時,最主要的一項作用就是補肺氣。


      在止咳平喘的同時,補肺氣也是重中之重。


      補氣的最快方法


      找準人體自帶的“穴位醫院”


      我們能不能找準人體自帶的“穴位醫院”,同樣是補氣的重要方法,這些穴位按好了,免疫力就會蹭蹭蹭地提高!


      1、涌泉穴

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      涌泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足時足前部凹陷處,約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。


      人體強腎第一要穴,生命活力之源,可強身健體,補益腎精,調理血壓,改善宮寒,調理失眠,對于防病保健,效果也十分突出。


      2、足三里

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      “足陽明胃經”的主要穴位之一,位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。


      足三里本身為全身強壯要穴,對消化系統的調理補益作用很好,可生發胃氣,燥化脾濕,被成為人體第一保健大穴。


      3、中脘穴

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      在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。有疏利中焦氣機、補中氣、疏理中氣的作用。


      4、神闕穴

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      神闕穴就在臍中央,肚臍的位置。有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用。它處于人身陰陽相交的地方,諸氣會聚之處,連十二經脈、五臟六腑、四肢百骸,能通達百脈,故神闕可謂一穴而系全身。


      5、關元穴

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      在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。關元意為“關鎖元氣”,該穴位不僅有強壯作用,還有培腎固本、補益元氣、回陽固脫之效果。


      在艾灸時,可以選擇使用艾條懸灸,每個穴位艾灸時間控制在10~20分鐘為宜。也可使用灸大夫智能艾灸儀,每個穴位艾灸時間也適當延長至30~40分鐘。


      平時在家的時候,揉按以上穴位,也有很好的健康作用,常用常健康!


      提醒:以上內容僅供參考,并非適合所有人群,建議在醫師的指導下調理。


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